日頃のセルフケアで特別なメンテナンスに違いがでます。
こんにちは、ホメオパスの福田真央です。
昨日はロルフィングの施術を受けに行ってきました。
日頃、太極拳や気功、ストレッチなどで体のケアはまめにやっていますが、自分でするにはちょっと難しい深い部分の緊張や滞りを解消するために、２～３か月に１回のペースでメンテナンスに行っています。
昨日は骨盤周りの緊張を重点的にほぐしてもらいました。
施術中からどんどん巡りが良くなってトイレに３回も行っちゃったわ、おほほ。
ロルフィングに通い始めて２年半ぐらいになりますが、体の反応がとてもよくなったとロルファーさんにほめられるようになったのは去年の８月頃です。
例えて言うと、それまでの私の体の質感は粘土みたいな感じで、足首の施術をしていたらそこだけにしか響いていなかったそうです。
表層部分も硬いから、まずは外側をほぐしてから深い部分をやるので時間もすごくかかっていたそうです。
それが、水風船みたいに、一か所の施術をすると波紋が広がるように他の部分まで響くようになったと。
表層部分も柔軟になっているから、最初から深いところをじっくりやれるのでロルファーとしても楽だし、反応がいいからやってて楽しいですと。
へ～～～！！ってびっくりしたんですけど、これには自分でも思い当たる理由があります。
それまでの私は、自宅での太極拳の練習やストレッチを多くて週に数回しかやっていなかったんですね。
ところが、その頃ちょっと思い立つことがあって毎日やるようになっていたんです。
その日の体の調子や要求に応える感じで、内容は毎日違うこともあれば、テーマを決めてしばらく同じことをやってみたり。
毎日やっていると自分でも体が軽くて調子がいいし、ちょっとした異変、「あ、ここが凝り固まってきている・・・。」みたいな変化にも敏感に気づいて早めに対処ができるようになってきてたんですけど、そうかロルフィングとかの施術のときにもそんなに違いが出るんだなぁと感心したものです。
今でもほぼ毎日なにかしらやっています、その方が体の調子がいいから無理なく続くんですよね。
これは私の経験からですが、毎日体を適度に体を動かして筋肉を柔軟にして循環を良くしておくと、ホメオパシーのレメディーの効きも違ってくるようです。
レメディーをとってもあまり反応がないクライアントさんがいました。その方は冷えもすごく自覚されていたので半身浴などの体を温めることもやっていただいていましたが、それでもいまいち症状に変化がなかったんです。
そこで、できるだけ毎日、少なくとも週２～３回はストレッチとかやってみてくださいと、私自身がやっていることをいくつかお伝えして、その中で好きなものをやってもらったところ・・・。
次の相談会では、いろんな症状が出たとの報告をいただきました。排泄が一気に進んだんです。
体もスッキリ軽くなったと喜んでらっしゃいました。
冷えもそうですが、体が硬く強張っていると循環が悪くなって、レメディーで自己治癒力が活性化しても必要な場所に血液が届かず、体も排泄などの反応のしようがないんじゃないかと私は考えています。
みなさんもご自分で日頃のケア、ぜひやってみてください。続けることで体は確実に変わりますし、何かあったとき専門家による治療の進み具合や深さも違ってくると思います。
ご希望の方には相談会の際に、ご自身にあった気功やストレッチなどをアドバイスさせていただきますので、お気軽におっしゃってくださいね。
それでは、また！！
これを書いている途中に父が揚げたてのたけのこの天ぷら持ってきてくれました(*^^*)♪
サクッと美味しい！！
ホメオパス 福田 真央 （ふくだ まお）